Ipnosi per dimagrire? Può davvero aiutare ad ottenere risultati migliori o a risparmiare del tempo? Che tipo di strategie utlizza l’ipnotista per aiutare le persone a perdere peso? Sono solo alcune delle domande alle quali cercheremo di dare risposta nel corso di questo articolo Dopo esserci occupati dell’ipnosi regressiva, dell’ipnosi ericksoniana e di come smettere di fumare con l’ipnosi adesso andremo ad affrontare un altro degli argomenti di maggiore interesse legato a questo tipo di strategie, come perdere peso. Innanzitutto questo tipo di strategie può essere utilizzata con lo scopo di favorire una alimentazione equilibrata.
Qui trattiamo dell’ipnosi: dimagrire aiutandoci con queste strategie. Ma più in generale è sempre meglio evitare qualunque tipo di dieta "fai da te", spesso non equilibrate e soprattutto che danno risultati nel breve termine e problemi nel lungo. Una dieta se ci deve essere (più consigliabile intraprendere un nuovo regime alimentare) deve essere consigliata o prescritta da un dietologo professionista che la personalizza in base a tutta una serie di variabili soggettive, quali lo stile di vita e l’attività fisica, la corporatura, il metabolismo ecc. L'ipnosi per dimagrire si pone l’obiettivo di aiutare le persone ad utilizzare al meglio quelle risorse personali che gli consentiranno più facilmente di operare scelte più consapevoli e più produttive sul come alimentarsi. Infatti sono molti gli esperti che sottolineano come spesso l'atto di mangiare si sottragga alla libertà consapevole della singola persona. Il cibo in molti casi rappresenta la fonte di un’attrazione sproporzionata, lasciando l’individuo quasi impossibilitato ad operare delle scelte. Va inoltre sottolineato che tutte le volte che si intraprende un’azione per ottenere una consistente perdita di peso, il rischio del fallimento è dietro l’angolo e ciascun fallimento scoraggia ancor di più la persona sovrappeso. Così, quella che è una delle fonti di energia e di vitalità delle persone, ovvero il cibo, può anche diventare una zavorra che appesantisce il corpo e lo spirito o, addirittura, una malsana fonte di dipendenza. La terapia ipnotica, stando agli esperti, può diventare un’efficace veicolo per liberare l'individuo da queste limitazioni e consentirgli di scegliere con maggiore libertà quale regime alimentare seguire. Quante sedute di ipnosi servono per dimagrire o contribuire alla perdita di peso? Sicuramente un buon terapeuta è quello che non pone limiti in maniera preventiva. Ogni seduta può porsi degli obiettivi. A seconda dei casi possono essere utili una o più sedute al fine di liberare la parte inconscia di tutte le convinzioni limitanti maturate nel tempo, i riferimenti negativi, e le difficoltà emozionali. Perdere del peso deve essere sicuramente un obiettivo da perseguire, soprattutto nei casi più importanti, con l’aiuto di uno specialista, il quale tra le altre cose renderà le aspettative della persona sovrappeso realistiche. Siamo bombardati dalle pubblicità di prodotti che promettono miracoli e il conseguimento di obiettivi importanti in tempi record. Ma come sostengono la maggioranza degli esperti del dimagrimento la perdita di peso non può e non deve essere operata tramite delle accelerazioni innaturali ma rispettando i tempi naturali del l'organismo umano. |